我前陣子突然意識到內衣的重要性
之前看朋友瘦了看起來瘦了10公斤一樣，但她說其實沒有她只是穿對內衣整個體型就改善了
原來還有這招!!?!?!?所以最近才考量要重新買內衣~剛好也是要換
結果發現在有賣很多機能性的內衣，可以束腹幫助拉提等等功用的
上網找評價結果發現其實有很多優秀的小牌子完全不輸有牌子的內衣
而且忠實客戶還不少耶
結果我也買了一件運動用的爆汗褲及塑身的內衣~~
一個月過後來看看效果如何
真的好期待喔
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其實台灣的廠商真的是很有競爭力只是沒有好好包裝而已
而且因為只有在網路上販售並沒有在實體店面所以直接回饋價格給網民
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槳擊濠江浪 齊逐劃艇夢——汕頭大學劃艇俱樂部舉辦濠江戶外拓展活動
中國教育在線訊為瞭增進劃艇俱樂部成員的凝聚力和歸屬感，汕頭大學劃艇俱樂部於11月4日至5日在達濠區濠江邊上組織瞭一次團隊建設拓展活動，活動包括海洋劃艇體驗、野外露營以及入會儀式。
4日下午，俱樂部成員們一起從學校出發到達位於達濠的海逸遊艇俱樂部——兩艘R45海洋劃艇停靠的碼頭。懷揣著緊張與興奮，新加入的會員們在教練員和老隊員的帶領下第一次坐上瞭海洋劃艇，舉起瞭重重的船槳，在濠江的河道上體驗瞭海洋劃艇的樂趣。“第一次系著安全繩坐在船頭上的時候，海風呼呼地往臉上吹，船身隨著浪微微搖晃，我感受到一種很不一樣的自由。”會員陳梓豪分享道。
下午4點，俱樂部成員們來到附近的東嶼島拓展及野外露營。由於紮營地有較多殘留下的生活垃圾，大傢紛紛動起手來，花瞭近兩小時來清掃營地。當帳篷、營地安全等一切準備好後，最熱鬧的燒烤便開始瞭，營地的一邊是老隊員們坐在烤爐旁嫻熟地烤制著晚餐，另一邊是新會員們歡聲笑語地準備著食材。晚餐後，大傢圍坐在篝火旁，老隊員們分享著自加入劃艇俱樂部以來的切身感受與收獲，新成員則聊起自己選擇加入劃艇俱樂部的原因。看著搖曳的篝火，聽著拍打沙灘的海浪聲，每個人都覺得格外地溫暖與放松，說起瞭很多自己的故事。“身邊很多大四的朋友都很疑惑為什麼我大四瞭還要加入劃艇俱樂部，原因其實很簡單，就是因為有些事情你不做是會後悔的，我不想讓自己留下遺憾。”14級的隊員盧穎翹感嘆道。
次日，早早起身的成員們在簡單吃完早餐、收拾好營地後，便一齊去沙灘踏浪、打排球、捉螃蟹，盡情享受著秋日的暖陽、濕潤的海風以及腳下柔軟細滑的沙子。
上午10點，大傢一同返回海逸遊艇俱樂部，準備進行最後也是最重要的一項活動——劃艇俱樂部入會儀式。會長給大傢發瞭一張紙條，寫下自己希望在未來一年裡的目標以及對自己的期望，寫完後便上臺放到“時間囊”中並領取劃艇俱樂部的新會服。
“Ordinary people can achieve the extraordinary”,作為印在會服後的劃艇俱樂部的口號，會長何柏桐向隊員們解釋道：“這句話是今年2月在我們到達香港後，英國教練Angus對大傢說的金句，他的原話是，我們都是平凡的人，卻在做著不平凡的事。希望今後的我們也可以在平凡中成就非凡。”
最後，成員們排隊站在碼頭邊，以接力的方式將時間膠囊傳遞到會長的手裡，再讓會長放置在海洋劃艇上，於一年後再重新開啟，待那時，再看看此時的他們寫下的期許是否實現。（編輯 林劍）
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